【瘦身紀錄每週報告W6】
✅本週-0.2kg。總共-6.6kg
✅體脂肪從42，43這種快中風的數字降到38.2
這禮拜週一至週五我的體重掉的不錯差一點點就看到6字頭了！但是六日要去露營大家都很會準備餐點脫酮應該是免不了了！
我盡量挑能吃的食物，真的很想吃的就吃一口然後其它給老公😁然後我吃到含糖的食物就會想睡真是屢試不爽……
體重雖然回升但是體脂又降了真的超高興❤
然後這禮拜嗯嗯不順暢有時都需要借助外力我覺得這很不健康，露營出發前因為5:00就起床了就熱了一碗自己熬的大骨湯喝然後到了營區一路順暢早知道就趕快灌2大桶（誤）
減重的過程最怕意志力不夠中途放棄
今年我送給我自己的聖誕禮物就是“不要放棄”
我已經有很多不能穿的衣服又塞的進去了
這禮拜再加油一點趕快看見6字頭
👉最胖體重81kg到現在-10·2kg
👉我體脂肪非常的高一直都是42.43所以懷孕時後期很危險➡姙娠高血壓。今天12/25量已經38.2了啦！
👉每天晚上8:00過後就不進食了
👉紀錄我飲食的IG:https://www.instagram.com/kailingyu39/
【w1】-3.1kg
【w2】-1.2kg
【w3】-0.8Kg
【w4】-0.7kg
【w5】-0.6kg
【W6】-0.2kg
#大隻媽媽減重週記
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